注意：过度运动可能会导致骨质增生

　　注意：运动过度可能会导致骨质增生生活中有许多朋友热爱运动，经常锻炼。然而有些朋友运动没有个度，经常发生过度运动的情况。合肥中山医院的骨科医师介绍称，适量运动对于身体健康有很大帮助，而过度运动则可能导致一些疾病的发生，比如骨质增生，具体原因如下：

　　(1)活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生;

　　(2)活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。

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　　(3)增生与人的身体活动过度、外伤、运动、年龄等有直接的关系。医学研究证明，不适当的活动或运动，使关节部位骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡而刺激生骨刺。因此人体经常活动及负重关节易发生骨质增生。

　　运动固然是一件好事，然而过度运动往往却不利于身体的健康，因此各位朋友在日常运动时一定要注意把持好运动量哦!如果您对此还有什么疑问，可以拨打我们的健康热线或着利用QQ与专业医师在线交流。【咨询QQ：4006888699 咨询热线：400-8865-729】wb

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