合肥中山医院电话：0551-64255308 微信：HFZSYYwck 2018-08-07
现在由于好多人的生活习惯没规律，压力比较大等问题，患上胃病。胃疼起来是非常痛的，大家要及时预防，以防胃病的发生。哪些人易得胃病呢？
1、加班熬夜族
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。
2、不吃早餐族
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3、餐后运动族
为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后较好休息半小时以上再活动。
4、吃饱就睡族
不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。
5、无辣不欢族
有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食。
6、小病隐忍族
许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。
7、天天吃撑族
饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。
以上是一些易患胃病的人群，对于以上人群要及时的更改自己的习惯，要养成良好的生活习惯，有计划的运动等。以免胃病找上身，避免疼痛的发生。 > 》》》在线咨询
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