找出胃病的原因？

　　找出胃病的原因?胃病，它实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹脘部不适、疼痛、饭后胀气、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等。得了胃病会使人在进食方面一筹莫展，因为吃饭是人行为动作中必不可少的，不吃饭就没有生命继续运动的原动力，那么就每天都没法避免胃病给我们造成的疼痛。

　　不良习惯

　　1、怕冷。过冷或过热的食物好比一个个冰球或火球，吃后会让胃产生激烈反应，让原本可以很柔和进行的消化活动变得异常躁动。胃是喜温的，因此我们的饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性的食物。

　　2、怕腌菜。我国北方居民胃发病率远高于南方，其中一个重要的原因就是喜欢吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的反应下，能合成亚硝胺类化合物，有致作用。

　　3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致物质，应尽量少食用。

　　4、怕酒精。胃酸受到一定的刺激才能分泌，但是任何超过一定程度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少吃油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入量，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入量。

　　找出胃病的原因?合肥中山医院的医师告诉我们胃病大多数情况都是由于人们不良的饮食习惯造成的，只有我们注意生活中的饮食习惯才能在根本上抑制和保养我们的胃部。咨询qq：4006888699?咨询热线：4008865729 编辑:lp

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