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哪些习惯会引发胃部不适？

合肥中山医院电话：0551-64255308     微信：HFZSYYwck     2018-08-30    

胃是人体食物消化的主要器官，很多胃病患者往往都是跟自身的饮食习惯有着密不可分的关联。那么，哪些习惯会引发胃部不适呢?合肥中山医院胃肠科医生帮您解答，一起来了解一下吧。

1、不吃早饭

胃是一个时间观念非常强的器官，如果到时间该吃早饭但是却没有吃，那么胃部分泌的胃酸就缺乏食物来中和，强酸环境之下很容易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。此外，不吃早餐对胆囊的影响也是非常大的，胆汁一直都在不断分泌，而胆囊是储存胆汁的器官，如果不吃早餐的话分泌的胆汁就无法排出体外，很容易形成胆结石，可见不吃早饭对胃部也自己胆囊影响都很严重。

2、爱吃辣

适量辣椒的摄入对健康会起到一定好处，但是如果每顿饭都吃辣就会伤害到食管以及胃粘膜，尤其是那些肠胃功能不太好或者本身患有胃肠疾病的人群，经常吃辣还可能加重胃肠负担让胃肠处于充血状态。

3、爱吃油腻食物

油腻食物消化较难，这样就会增加胃排空时间，再加之如果胃肠道功能不太好的话，本身消化有问题还会加重消化负担，引起消化不良。

4、暴饮暴食

暴饮暴食是一种饮食不规律的方式，饥一顿饱一顿，当吃饭的时候恨不得吃到嗓子眼，这种吃饭方式不仅会加重胃部的工作负担，还会影响到胰、胆等消化器官的压力，严重的还会导致急性胃扩张跟胃穿孔。

5、边吃边玩

电子设备的出现确实给人们增加了很多娱乐活动，即便是在进食的时候也一刻不歇息不是玩手机就是看电视，人在吃饭的时候身体内的血液本来会被调动到消化系统，但是如果看电视，大脑就会占用一定血液，导致胃肠道血液量减少，因此会影响到食物的消化和吸收，严重还会导致慢性疾病。

6、酗酒

喝酒伤身，喝酒太多就伤胃，酒会刺激到胃粘膜甚至会导致胃出血胃穿孔等等，因此喝酒要适量。

以上是关于“哪些习惯会引发胃部不适”的相关介绍，希望能对您有所帮助。胃部疾病一般和自身的习惯是密不可分的，所以胃部出现不适时要积极地做出调整，改善饮食习惯，必要时建议上专业医院做相关的胃部检查与治疗。更多胃肠科方面的疾病问题，欢迎咨询了解。

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