如何预防鼻甲肥大

　　鼻甲肥大是由于鼻黏膜长期受到炎症刺激而引起的鼻甲黏膜水肿肥厚，导致鼻腔阻塞，出现呼吸困难，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能代谢，尤其是出现肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症，表现症状如头痛、头晕、记忆力下降，胸闷、胸痛、精神状态不佳等。那么我们平时该如何预防鼻甲肥大呢?合肥中山医院来告诉大家：

　　一、从夏季气候温暖开始,坚持用冷水洗脸,四个季节不间断,增强身体,尤其是增强鼻子的抗寒性。

　　二、加强体育锻炼,可以选择慢跑、打羽毛球等有氧运动,持之以恒,可以增强体质,提高身体抗病能力。

　　三、不要吃冷的,烟、酒、辛辣刺激的产食品。要适当补充维生素,饮食尽量吃容易消化吸收食物。

　　四、注意工作和生活环境的空气清洁,避免接触灰尘和化学气体,尤其是有害气体。

　　五、去掉挖鼻子的坏习惯,防止鼻塞,不要用力挤鼻,以免损伤鼻毛细血管,引起鼻出血。

　　六、经常用温水或盐水冲洗鼻腔，去除结痂 ,然后用拭子蘸蜂蜜, AD鱼肝油等涂在鼻甲肥大的表面。

　　合肥中山医院温馨提醒：　日常生活中，要注意保暖，尽量减少感冒，因为长期的感冒会导致慢性鼻炎，而鼻甲肥大往往都是由于慢性鼻炎引发的。

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