合肥中山医院电话：0551-64255308 微信：HFZSYYwck 2020-10-20
秋季比较干燥，很多人都患了口腔溃疡，嘴巴里面起了小水泡。那么预防口腔溃疡有哪些方法呢？合肥中山医院五官科的医生给大家总结了一些预防方法，希望能够帮助大家摆脱口腔溃疡造成的不适。
1.口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。
2.口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。
3.合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。
4.预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
5.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。
6.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳对于预防口腔溃疡很重要。
7.预防口腔溃疡还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
口腔溃疡大多数是由于上火导致的，尤其是在一些干燥的季节，比较容易发作，大家一定要提前做好预防措施。口腔溃疡一般是可以自愈的，如果病症比较严重的话，那么记得去医院就诊，不要自己盲目用药。
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